Naše Zameranie Sedenia sú navrhnuté tak, aby ste sa dokázali maximálne sústrediť a eliminovať rozptýlenie. V rámci týchto sedení používame náš unikátny 'Focus Session Timer', ktorý efektívne upravuje dĺžku cvičení podľa vašich potrieb. Statisticky preukázané, že 85% našich klientov hlásilo výrazné zlepšenie v schopnosti sústrediť sa po piatich sedeniach.

Meditácia pre Jasnosť je kľúčovým prvkom našich služieb, ktorý pomáha vyčistiť myseľ a zaostriť pozornosť. Naši inštruktori vás naučia techniky, ktoré sú účinné na zníženie stresu a zlepšenie duševnej clarity. V priemere naši klienti hlásia 40% zníženie úrovne stresu po absolvovaní kurzu. V našich sedeniach sa stretávame raz týždenne, aby sme udržali kontinuálny pokrok.

Ponúkame prispôsobené programy, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby vyhovovali vašim individuálnym potrebám a časovým možnostiam. Na základe vašich cieľov, ako je zlepšenie zamerania alebo zvýšenie produktivity, vám vytvoríme plán, ktorý bude optimalizovať vaše výsledky. Naši klienti dosahujú až 90% úspešnosť v dosahovaní svojich zameraných cieľov v priebehu 3 mesiacov.

Naše skupinové sedenia sú ideálne pre tých, ktorí hľadajú podporu v komunite. Tieto sedenia ponúkajú príležitosť na zdieľanie skúseností a vzájomnú motiváciu pri zlepšovaní koncentrácie. Účastníci našich skupinových sedení dosahujú 75% vyššiu spokojnosť a angažovanosť v porovnaní s individuálnymi sedením. Tieto sedenia prebiehajú každý týždeň a majú pozitívny dopad na celkovú atmosféru a súdržnosť skupiny.

Pre tých, ktorí preferujú flexibilitu, ponúkame online sedenia, ktoré sú rovnako efektívne ako osobné prístupy. S využitím našich digitálnych nástrojov, vrátane 'Focus Session Timer', si môžete nastaviť svoj čas na cvičenie a meditáciu podľa vlastných predpokladov. Štúdie ukazujú, že online sedenia môžu byť rovnako účinné s 80% úspešnosťou pri dosahovaní cieľov zamerania.